winning futás

2012.09.09 Vasárnap, 09:04:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:52:40

Távolság

21.1 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Pulzus

Átlag
180
Minimum
0
Maximum
199

Edzésleírás

Reggel úgy éreztem hogy minden renben van (lesz) és egy szép félmaratont futok ezen a jól indult reggelen.8 óra 40 percig minden rendben is volt (úgy hittem) .És még sem. Ott dolgozom a Hősök tere mellett . Szépen beparkoltam a parkolóba ,bementem, átöltöztem stb. 8 óra 40 perckor elindultunk a párommal és a kisfiammal a rajthelyre. Sétállunk sétálunk amikor is felteszi a sziven szúrt kérdést a párom s amitől olyan mérges lettem magamra " NEM TESZED FEL A CIPŐDRE A CHIPET" ? Lenéztem a cipömre :(( és  az a érzés amit éreztem leirhatatlan volt. Elfelejtettem felrakni .Egyből hátra arc, tiszta idegbeteg lettem . Mérgesen mondom , hogy indulunk haza vége a mai futásnak stb-stb. 20 perc alatt nem tudtam volna megjárni a haza-vissza utat. De párom csak-csak mondja hogy menjünk érdeklődjük meg a BSI sátrában , hátha tudnak segiteni . És az ő segitsége hozta meg a döntést. Lefutom chip nélkül. És ezt tettem, lefutottam a BSI által mért időmérés nélkül. Igaz nem lesz hivatalosan regisztrált időm , de most mit tudtam volna tenni. Az érmet a nyakamba akasztották, az időt mértem magamnak, itt a naplóba be tudom regisztrálni , a Maraton elött igy ebben a formában fel lehet fogni edzésként is. Öröm az ürömben , hogy pontosan4 percet javitottam az időmön :) Mindent összevéve azért jól éreztem magam. Még azt sajnálom , hogy nem kapom meg Balatonon a félmaratonmánia érmet  mert ez a futás hivatalosan nem nincs regisztrálva. Ja, még telefont se vittünk magunkal ezért otthon kellett pár képet csinálni.123

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:52:40 21.1 05:20 11.24 0 0 199 180
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 4455 napja

Inkább most mint  a martaonon.

Gratulálok és sajnálo, hogy nem futottunk össze.

Kicsilány86 képe

Kicsilány86 4456 napja

Nagyszerű futás volt!!!!! Ügyes volt így is!!!!! Akkor neked is 1000 fogok drukkolni a maratonodon! :D

winning képe

winning 4456 napja

Köszönöm :))

zenoka képe

zenoka 4457 napja

ne legy letort! igy is nagyszerut futottal.. emlek erem megvan .. az hogy egy ceg listajan rajta vagy e vagy sem meg nem szamit egyaltalan!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4457 napja

Ne légy szomi....:-.)

Szépet futottál,te tudod az eredményedet,az,hogy regisztrálva futottad,vagy anélkül mindegy.Versenyszerűen futottad le,úgy látom igencsak maxon,mindent beleadtál ez a lényeg.Én volt olyan,hogy a rajtig sem jutottam el,lekéstem párszor,és volt nekem is söbb eset,hogy valamit elfelejtettem....Tour de Pelson idén pld rajtszám nélkül mentem végig,igaz a chipem megvolt...:-)

Gratulálok,szerintem is sok érmed lesz még!

RunKa képe

RunKa 4457 napja

Aúccs, én meg azt is sajnálom, hogy nem találkoztunk :(

Érmed lesz még annyi, mint égen a csillag, hiperszuper tempót futottál, ez az érem  meg van :) 

Gratulálok! 

Sipi képe

Sipi 4457 napja

Na foglalkozz a chippel, lényeg az idő eredményed és az érem!

Gratulálok!

Huszárlány képe

Huszárlány 4457 napja

Ilyen és egyéb (Vivi) gondok csak a félmarcsiknál adódnak! A maratonon minden tökéletesen fog menni!!! Gratu!!!

bibe2 képe

bibe2 4457 napja

pfffffffffffffffffffff!!!!!!!!!!!! gondolom jó kis pulzussal indultál ! nagyon szép időt futottál, gratulálok!!!!!!!!!!!!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4457 napja

na, ez aztán bosszantó lehetett :-(

gratulálok, a futások viszont szép volt

winning képe

winning 4457 napja

Köszönöm :)

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4457 napja

na nem lett semmi baj... gratulálok!

Briel képe

Briel 4457 napja

Gratulálok, szépet futottál!

RemAti képe

RemAti 4457 napja

Szép volt! Grat. További jó  készülést a maratonra!

Felszerelések

Nike Zoom Structure Triax+
Polar CS300