ruti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
6.5 kmTempó
08:28 p/km (7.09 km/h)Edzésleírás
A megszokott csapattal -Judit, István és én- utolsó alkalommal indultunk az idén a szerdai futásunkra. Sajnos a mind korábbi sötétedés nem engedi.
Laza tempót terveztem, ezt be is tartottam. Utolsó átmozgató edzés a vasárnapi félmaraton előtt. A lábam elég jól működött a multkori izomszakadás után, remélem vasárnap sem lesz gond vele.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 6.5 | 08:28 | 7.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
