Edzésleírás
Margitsziget kör Árpád hídi indulással Balogh Ercivel, oda-vissza bringával. 17 fokot mutatott a hőmérő, de fülledt meleg volt... Az eleje nehezen ment, később belejöttem. Futás után "levezetésképpen" homokzsákos edzés - hasizom gyakorlatok. Hazafelé hosszított útvonalon bringázás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:03 | 5.35 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |