garaizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:40Távolság
12 kmTempó
05:28 p/km (10.96 km/h)Edzésleírás
Egy szigetkörrel keztem, hátha elkap egy vihar, majd mikor láttam, hogy az még várat magára, kimerészkedtem a biciklisútra. Lazán futottam, és közben beépítettem 3 db kb 4:35 tempójú fél km-es gyorsítást.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:40 | 12 | 05:28 | 10.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Maráz Zsuzsanna 4315 napja
Egs. :)
faxau 4315 napja
itt esett végre. Igaz csak portalanítás volt, nem ázott át a talaj:( Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
garaizoli 4315 napja
Köszi, jól is esett, mert nem volt már annyira meleg.