Kolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:14:08Távolság
3.2 kmTempó
04:25 p/km (13.58 km/h)Edzésleírás
Felmérést tartottam a munkatársaimnak...ők nem futók, ezért laza tempót diktáltam, majd közülük is valaki jobb volt, valaki kevésbé....
Emiatt, néha lemaradtam az utolsókkal, néha előrenyargaltam az elsőkhöz..majd féltávnál megfordítottam a brancsot..az utolsó ember visszairányítása után...nyomtam egy kis tempót, hogy beérjem az elejét...de időmérő is voltam...ezért berobogtam a célba és vártam a társaim...
és megérkeztek...rövid táv volt, de élveztem és az iramváltások miatt, nem volt uncsi...:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:08 | 3.2 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
