farkass74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:20:55Távolság
25.94 kmTempó
05:26 p/km (11.04 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
157
Edzésleírás
Hosszú futás: 2 óra 20 perc (10-10 perc koci az elején meg a végén, közte 1óra 50 perc normál futás meg 10 perc lendületes). Fejben is és fizikálisan is egyben voltam, jól ment. Azért ehhez lehetett némi köze az elfogyasztott két szelet csokinak is meg a közben bekapott Ca-Mg stick-nek is. A 0,7 liter Vitalade-ről nem is szólva... :) Jó volt, 5 csillag.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:20:55 | 25.94 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 157 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
feketearpi 4318 napja
Adtam 5 csillagot
solyomla 4319 napja
Azért te sem tétlenkedsz barátom. Gratulálok nagyszerű (vacsora) edzés volt:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ildikó.cs 4318 napja
Én is megadom :)