Gida 14 km Futás 2012-09-04-n 10:40-kor

Gida futás

2012.09.04 Kedd, 10:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:27

Távolság

14 km

Tempó

04:36 p/km (13.03 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Dk-Göd ego kör...

A szokásos heti 1 futás grrrrrrrrrrrrr :((

Jó lenne többet futni, több motivációt kellene belevinni a sportba.

Gida ébresztő!!!!

Amúgy a futás nagyon jó volt, a fiam jött velem bringával.

TE: 3.5

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:27	14	04:36	13.03	0	85	163	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Gida 4314 napja

3x5 :)) Az bébi táv nekem. Inkább kiegyeznék a 3x10km-el :)) Holnap kék aztán lehet hogy ződ is lesz.

Fenyegessetek nyugodtan...vállalom a kritikát mindent :)))

nedus 4314 napja

Hajrá Gida !!!! Én annak is örülök , hogy egyáltalán tusz futni !! :))

toncsofia 4314 napja

Inkább fuss háromszor 5-öt, mint egyszer 15-öt....

faxau 4314 napja

A szokásoshoz gratulálok! Holnap újra benézek, hogy van-e zöldülés. (Veheted nyugodtan fenyegetésnek:D)

Felszerelések

Suunto t3d MoveBlack+ Foot POD

Asics Gel Kayano 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.