lacika76 14.01 km Futás 2012-09-03-n 21:18-kor

lacika76 futás

2012.09.03 Hétfő, 21:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:02

Távolság

14.01 km Szint: 10 m

Tempó

04:43 p/km (12.73 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

116

Maximum

162

Edzésleírás

2Km bemelegítés, és 12Km laktát-toló szakasz midfoot futóstílusban. Nagyon meleg volt, és állt a levegő.

Garmin TE: 5.0

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:19	2	06:10	9.74	3	116	139	133
00:53:43	12.01	04:28	13.41	7	122	162	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.