bálint 15.1 km Futás 2012-09-03-n 19:00-kor

bálint futás

2012.09.03 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:11

Távolság

15.1 km

Tempó

04:07 p/km (14.57 km/h)

Pulzus

Átlag

188

Minimum

126

Maximum

206

Edzésleírás

Első szigetköröm :) Nike miatt egy kis állapot felmérést tartottam. Az biztos hogy nem most futok egyéni csúcsot de lényegében 3hónap futás kihagyás után ez se lesz rossz :) 10km fokozóban végére 90-95% on mehettem. Viszonylag könnyen ment. Niken a cél 4percesben célbaérni azt hiszem nem okozhat ez gondot :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:00	10.2	03:49	15.69	0	0	0	0
00:23:11	4.9	04:44	12.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.