Edzésleírás
ismét a Sátrasban
200 technika
200 vegyes
350 oda láb+mell kar, vissza hát
350 söprés tekivel, minden 4.hossz hát (tekivel-fúj)
4 x 25 tüdő
hiába volt kevés, elfáradtam..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1.2 | 29:10 | 2.06 | 0 | 0 | 0 |