teadrop Úszás

2012.09.03 Hétfő, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

1.2 km

Tempó

29:10 p/km (2.06 km/h)

Edzésleírás

ismét a Sátrasban

200 technika

200 vegyes

350 oda láb+mell kar, vissza hát

350 söprés tekivel, minden 4.hossz hát (tekivel-fúj)

4 x 25 tüdő

hiába volt kevés, elfáradtam..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 1.2 29:10 2.06 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Merit Mirror