futaPetya futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:48:30Távolság
21.08 kmTempó
05:09 p/km (11.66 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Tárkány-Ászár-Tárkány félmaraton
A terv: 160-as pulzussal, 5 perces kilométerekkel lefutni a félmaratont. Ez 16 km-ig ment is, de innen már akadtak gondjaim, és egyre jobban lassultam...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:53 | 10.9 | 04:51 | 12.37 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
| 00:26:09 | 5.1 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:06:45 | 1.08 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Furano 2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
