Edzésleírás
30 perc ellipszis tréner, 50-50 kitörés lábemeléssel, 35 perc vmi sífutást imitáló gépen, ami nem ellipszis, hasizom erősítés.
Szuper edzés volt, ami szuper jól esett..:))))
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:10:00 | 0 | 0 | 0 |