kapik erősport

2012.09.01 Szombat, 10:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

106 kg

Edzésleírás

Fekvőtámasz előre dőlve 3 x 26 + 1 x 26 pörgösen

Térdfelhúzás ülve 3 x 30

Vádliemelés hajlított térdekkel 4 x 55

Ugrálókötél 3 x 30 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 106.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!