Edzésleírás
Fekvőtámasz előre dőlve 3 x 26 + 1 x 26 pörgösen
Térdfelhúzás ülve 3 x 30
Vádliemelés hajlított térdekkel 4 x 55
Ugrálókötél 3 x 30
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 106.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |