Edzésleírás
Hát ma nem volt az igazi, fáradt voltam, a vasárnapi menet óta nem volt szünet, így a holnapi jól fog jönni. Viszont az augusztust jól összeraktam: ennyit még sohasem futottam egy hónap alatt és mindezt 4:19-es átlaggal!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:54 | 14.3 | 04:37 | 13.02 | 50 | 0 | 0 | 0 |
hát akkor előre! :) hajrá!
Gratulálok az egész hónaphoz ... komoly kilométer mennyiség van benne a lábadban!!! Vasárnapra pedig egy jó versenyt!
Komoly munka van mögötted! Jó pihenést!
De régen írtam már: ...Sinen vannak a dolgok, haladsz a TERV szerint !!! Holnapra nagyon jó pihenést kívánok.
Bizony nagyon elszánt és erős vagy,de nem árt néha pihenni is!
Egészségedre!
Egy meg nem állítható gőzmozdony :) Jó pihit holnapra...rád fér !
Nem tudom mi hajt, de félelmetes erőmozog benned. Más lábra sem állna a vasárnapitól! Hatalmas km mennyiség egy fantasztikus átlaggal. Jó pihenést holnap.
ORBEA ORCA 4412 napja
Gratulálok,a 4p 19-es átlag olyan,mintha én durván 35-ös tempót bringáztam volna végig augusztusban....Hát,az nagyon kemény lenne....
Még egyszer sok sikert vasárnapra,szuper formában vagy,mutatsd meg nekik!!!!:-)