kincsoo futás

2012.08.31 Péntek, 18:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:43

Távolság

8.4 km

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés :Bocskai- Vincellér- Tétényi út- Bikapark, t találkoztam  és együtt futottunk 6 kört (1kör 740m)beszélgetős tempóban:)

utána az utolsó 2 kört egyedül tettem meg:(
azran irany haza 1,5km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:07:43 1.48 05:13 11.51 0 0 0 0
00:04:48 0.74 06:29 9.25 0 0 0 0
00:05:05 0.74 06:52 8.73 0 0 0 0
00:04:55 0.74 06:39 9.03 0 0 0 0
00:05:02 0.74 06:48 8.82 0 0 0 0
00:04:10 0.74 05:38 10.66 0 0 0 0
00:09:22 1.48 06:20 9.48 0 0 0 0
00:04:11 0.74 05:39 10.61 0 0 0 0
00:08:27 1 08:27 7.10 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kincsoo képe

kincsoo 4307 napja

köszike edzőbácsim:)

FutoToMo képe

FutoToMo 4307 napja

Egészségedre! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!