dizs007 2.2 km Úszás 2012-08-31-n 06:00-kor

dizs007 Úszás

2012.08.31 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.2 km

Tempó

29:33 p/km (2.03 km/h)

Edzésleírás

Dagály Bencével és Szöszivel,

400m vegyes bemelegítés

2*7*100m technika - láb,egykar,kivárásos,csúsztatás,oldalérintés,tempószámlálás,sima

6*50m gyors sprint 48,47,46,46,47,45

100m gyors levezetés

Nem volt könnyű az 5 órai ébredés és uszoda látogatás a sok kihagyás után. De edzés közben megjött a kedvem. Jó volt, főleg a wellness utána :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.2	29:33	2.03	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.