Edzésleírás
25km tempó a szigeten. 15km-ig Papp Kával, majd utána egyedül. Kicsit fáradt vagy gyenge vagyok még, így a végére kicsit elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:07 | 5 | 03:37 | 16.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:47 | 5 | 03:33 | 16.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:53 | 5 | 03:35 | 16.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:54 | 5 | 03:35 | 16.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:18:00 | 5 | 03:36 | 16.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:18:00 | 4 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |