Edzésleírás

Szokásos tempózás ZOZÓval! :)

 

Gyuri is jött, gondoltam majd nyuszizik nekünk, de sietnie kellett, így ő gyorsan el is lépett tőlünk.

A kezdés nekem nehézkes volt, nem is bántam,hogy az 1km 4 percen túl volt. Viszont onnantól már indultam volna, de visszafogtam magam, nehogy eltoljam nagyon. A következő is túl volt a 4-en, de gondoltam még jó lehet.

A 3.nál csak annyit kérdeztem Zozótól, hogy kívül volt? Egy határozott "igen" után mondtam,hogy én akkor ellépek, de gondoltam, hogy nem jön velem, tudtam,hogy megint a gyomrával küzd. :(

Nagyon rossz, mikor így otthagyják az embert, de muszáj volt mennem, meg akartam a PB-t csinálni!

Tudtam,hogy 4 alatt megyek, de nem tudtam mennyivel .Sokáig nem néztem az órámra, hogy ne agyaljak, csak menjek. Hál'Istennek, most jól is érezte magát  a szervezet, de mivel későn robbantottam, már nem tudtam lefaragni az időmből.

Így 25 mp-vel "rosszabb" lett , de azért értékelem jóra, mert nem esett rosszul és végig tudtam hullámok nélkül csinálni.

Ezt már egyértelműen a normális táplálkozás javára írom!

Aztán még futottunk egy lazát Zozzal, megbeszéltük a dolgokat. Ide még egy kicsit csatlakozott Gyuri és Zsolti is.

Az Élményfutár lányok srácok már nem várták meg,hogy kifújjuk magunkat, ők hamar elszaladtak, de jó volt látni őket!

 

Nekem jól esett! Köszönöm Zozó!!!

7 hozzászólás

ORBEA ORCA 4319 napja

A PB nem jön mindig,de nem kell búslakodni,jön az majd magától szépen,sokszor akkor,amikor nem is várod.ÍEgy PB-hez sok minden kell,nem csak fizikális,hanem mentális top forma is,edzésen ezt nehéz hozni,versenyeken könnyebb felfokozott állapotban.

Én ma pld úgy mentem ki,hogy gyors kört megyek,de egy buznyákot sem tettem volna rá,hogy sikerül...aztán meglett....:-)

Ilyen is van...Néha:-)

Egs!

galagyuri 4320 napja

Nem is kellett ma az a PB! Ez igy volt tökéletes! Jöhet a finomhangolás! Azért a Nike után majd futunk együtt 1 kört---akkor nyulazok!

dizs007 4320 napja

Pihenj, tudod te is hogy most már csak az kell a pompás eredményhez. Szép futás volt, hajrá

chrisz 4320 napja

Látszott rajtatok az elszántság és meg is lett/lesz az eredménye! Egs!

running Laca 4320 napja

Ebből kéne 4 karika egybe!!!

bejcsi 4320 napja

Kemény voltál ma, nagyon jó forma lesz itt NIKE-ra! Hajrá! Egs!

zozo.m 4320 napja

remekül mentél, úgy látszik maradt benned kraft keddről bőven :) nekem ma nem ment, majd jövő hétre összekapom magam.