Edzésleírás
L 46 p M 16 p H 1 perc 55 % F
Kata és Zita elvitt szigetelni. Kellemes meglepetés, hogy milyen sok ember fut ezen a helyen. Szép egyenletesen mentünk, a 2. körben volt egy kis iramjáték - nagyon jól esett, végig szinte 130-as pulzuson mentem. Most legalább magam is láttam, hogy erősebbek a lányok, mint ahogy magukról gondolják. Az önbizalmuk kell most leginkább növekedjen, de erre pont jókor jön most a verseny.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 10.4 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 158 | 129 |