tavaszka 21.1 km Futás 2012-09-09-n 09:00-kor

tavaszka futás

2012.09.09 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:47:35

Távolság

21.1 km

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Edzésleírás

27. Nike Budapest Felmaraton

http://connect.garmin.com/activity/220508499

Az A terv 1:40 volt, amit kb. a 7. kilometerig gondoltam realisnak. Ott a pesti rakparton ugy ereztem, hogy ezt a tempot nem fogom vegig birni - kicsit megijedtem attol, hogy az lesz, mint tavaly, hogy a vegen ugy kell bevonszolnom magam, ezert inkabb biztonsagi tempora valtottam, igy legalabb nem kellett belesetalnom. Lesz ez meg jobb is, remelem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	21.1	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-DS Sky Speed 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.