Edzésleírás
Munka utáni futrinka egyedül...kihasználtam az alkalmat és a jó időt és résztávoztam egyet...3 kili a pályáig,ott 10X400 méter,ebből 9 kör 100 gyors,100 lassú...jól esett...de azért elfáradtam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:32 | 11 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |