betakbence bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:59Távolság
20 kmTempó
01:57 p/km (30.78 km/h)Edzésleírás
Bemelegítésnek 6km, kb. 32-es átlaggal. Ezután egy 4km-es vágta, csőmaxon: 5:57 lett (picivel 40-es átlag felett... sajnos ebből láthatóan még mindig igaz, hogy nincs túl sok közöm a bringázáshoz). Pihi, majd 4km laza, és ismét egy erős résztáv, 1.6km: 2:23 (szintén épphogy 40 felett). Amikor ezt a 2. résztávot kezdtem, egy pár pillanatra beszédültem a bringán, annyira leesett a cukrom... megint az én hülyeségem, edzés előtt hányszor megfogadtam már, hogy NEM szabad szőlőcukrot enni. Ezután haza lazán. Durva, hogy milyen lassú vagyok. :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:59 | 20 | 01:57 | 30.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
