Edzésleírás
Bélával kezdtem a hetet. Hiába látszott a tempón, hogy nem egyedül indultam el, de nem esett nehezemre a futás, sőt a hőmérséklet is kedvezett. Jó volt már futni ilyen hűvösben, a sok kánikla után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:13 | 10.55 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 157 | 148 |