ruti 6.5 km Futás 2012-08-26-n 08:23-kor

ruti futás

2012.08.26 Vasárnap, 08:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:24

Távolság

6.5 km

Tempó

08:41 p/km (6.91 km/h)

Edzésleírás

Szokásos vasárnap reggeli futásunk Istvánnal és Judital. Egész jól kezdődött, de az egyik lankás emelkedőn elkezdet fájni a vádlimban egy izomköteg, egy lépés kicsit, aztán jobban, aztán már menni sem tudtam. Nem tudom mitől. Felbicegtem a dombtetőre, aztán lefelé lassan kocogva szoktam a fájdalmat. Azért végig mentem, valahogy haza kellett jutni. Most kenegetem és pihentetem. Remélem a félmarcsira használható lábam lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:24	6.5	08:41	6.91	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.