Edzésleírás
600 m vegyes úszás
200 m gyors: technikára figyelve
800 m gyors: oldalsimítás
600 m oda pillangó, vissza gyors....hűűű! Ez kemény volt. De valahogy kibírtam. :)
300 m oda mell vissza gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |