running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:16Távolság
25 kmTempó
03:44 p/km (16.08 km/h)Edzésleírás
Margitsziget. Mára 6kili könnyű futás lett volna, de már két napja nem hagy nyugodni a dolog hogy a péntekre kiírt 25 kili helyett csak 15 futottam, mert pumukli vagyok! Ezért ma mindenféleképpen meg akartam csinálni az elhagyodt edzést. 12óra meló ide,vagy oda. A harmadik kör után az ég is leszakadt, de azért is megcsináltam. A sziget kb 1perc alatt olyan lett mint valami lakatlan sziget! Egy emberrel sem találkoztam. Az edzés végére kicsit dehidratálódtam, mert nem ittam egy kortyot sem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:33 | 5 | 03:43 | 16.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:30 | 5 | 03:42 | 16.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:31 | 5 | 03:42 | 16.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:53 | 5 | 03:47 | 15.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:49 | 5 | 03:46 | 15.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
áki 4324 napja
Nem vagy pumukli, csak pénteken 35 fok volt. Tudtad magad is, hogy 18 fokban nem okozhat gondot egy 25 km-es edzés.
Gebregab 4324 napja
Gratula, erről van szó!!!
retisonic 4324 napja
Szép volt! Brutál ez a tempó.
toncsofia 4324 napja
Stréber! ;))) Nagyon jó edzés!
NoHa 4324 napja
Tudtuk , hogy meg fogod csinálni, látszott a szemedben az elszántáság! ;) Kellett ez a friss idő ehhez! Mégiscsak te vagy a mi Bajnokunk! :) Hajrá tovább!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szuszu 4324 napja
Én láttalak futni, de nem akartalak megzavarni, mert láttam, hogy nagyon benne vagy! Gratulálok.