Edzésleírás
50 %-os futás: a fele jólesett, a többit a hátam közepére ... (most jöttünk haza Isztriáról, a melegből már épp elegem volt)
Búbánatkör egyedül, bár mint kiderült Attikáék pont előttem futottak. Láttam is a homokban a lábnyomokat, de ennyire jó még nem vagyok, hogy a cipőtalp alapján... a futóstílus alapján már majd mindenkit felismerek jó messziről.
3 említésre méltó esemény: a Vízmű környékén "megkergettem" egy nyulat, ami kicsit nagyképűen hangzik, de a szerencsétlen pára előttem ment az úton ahelyett, hogy behúzott volna a mezőre. Másik: Ági hozott frissítést a kerékpárút végéhez, anélkül szerintem elég rendesen belassultam volna. Továbbá visszafelé a kerékpárúton összefutottunk Karesszel és Idivel, dumáltunk pár percet és pont jókor jött a pihenés...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:28 | 20 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |