mezesmelange bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:23:43Távolság
38 km Szint: 400 mTempó
02:12 p/km (27.23 km/h)Edzésleírás
4 kör a Faaker tó körül, lezárt úton: hullámvölgy: vagy felfele 12es átlaggal, vagy lefele 40 fölött. Extrák: az első körön leesett a láncom, de 1 perc alatt megoldottam, amúgy meg elhagytam a kulacsom. Szerencséere minden 9,5 km-nél volt iso és víz. A futásra nem tartalékoltam..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:43 | 38 | 02:12 | 27.23 | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
