Edzésleírás
10 km-es felmérő futás. 44:30 alatt sikerült. A terv legalább 43 perc lett volna. De ezzel sem vagyok elégedetlen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 12.6 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 153 |
eszko 4332 napja
Szerintem ez nagyon jó, grat!