Edzésleírás
20. SM futás (12 órás) Az órám szerint 93 kört futottam: a számláló fiúk néha elfelejtettek "nyomni" egyet... Mondjuk nem is erről szólt, de ha egyszer lefutottam a plusz köröket is, akkor már be is írom.... :))) Érdekes volt éjszaka futni,nagyon enyhe idő volt (rövid gatya-póló), szerencsére megúsztuk egy 5 perces esővel. Nagyon vártam a napfelkeltét: hát a Napot azt nem láthattam, mert felhős volt reggel és sitty-sutty világos lett. A 'befutó' a Köfém csarnokba inkább csak séta volt, pedig akkor már maguktól vittek a lábaim: állandóan rám szóltak, hogy álljak már le... Összességében: nagyon jóóóó volt!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11:30:00 | 92 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Most látom , mit "műveltél" ott hazai pályán , nagy gratula ! ! Akkor ezért nem indultál Ászáron ma , Csaba képviselte a családot ? Sokat gyorsult ahogy nézem , ha nem edzel rendesen ( "csak" ultrákat futsz időnként ) le fog hagyni !
Fogadd hatalmas gratulációmat Edit! Nagyon szép eredmény!
yoyo 5858 napja
Nagyon szép eredmény !!!!!