Edzésleírás
2km bemelegítés
5x1 km tempófutás:
1. km : 4:43
2. km: 4:48
3. km: 4:49
4. km: 4:50
5. km: 4:46
2km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |