Fruzsi78 futás

2012.08.20 Hétfő, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:11

Távolság

9 km Szint: 100 m

Tempó

06:41 p/km (8.97 km/h)

Edzésleírás

Ünnepi futás a Hármashatárhegyen, kedves ismerősökkel. Egyikük megemlítette, hogy edzett már több embert, és ha gondolom szívesen javít a technikámon, mert mondtam neki, hogy szörnyű csámpás vagyok. Örömmel elfogadtam felajánlását... azt godoltam, hogy kétszer-háromszor rám fog szólni, hogy mit csinálok rosszul, és annyi. Hát nem így lett, amiért gyakorlatilag nagyon hálás vagyok, de azt hittem nem élem túl. Egyrész mihelyt elindultunk fölfelé, rájöttem, hogy jó rég nem edzettem hegyen! Az ismerősöm pedig, szó szerint végighajtott. Folyamatosan mondta, hogy mit csináljak, mire figyeljek, és persze, hogy egy pillanatra se álljak meg, a legmeredekebb emelkedő sem hatotta meg, menni kellett. Hát én eddig nem ezt a sportot űztem! Rettenetese elfáradtam, de a végén meg lettem dícsérve, hogy egész sokat javult a mozgásom! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:11 9 06:41 8.97 100 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!