Edzésleírás
Így már jó ( a tegnapi nyögés után ),ezt terveztem. Két hét éves pihi után újra indul a gépezet :)) ( benne volt 11 nap Kréta turné is )
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:25 | 21.4 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
És ennél már csak egyre jobb lesz ! Egs!
Gyorsan helyre rázodott az a gépezett. -:) Egs
wow...én is csatlakozom az előttem irigykedőkhöz... :)))
akkor hajráááá...előre!
még irigyebb:) krétán merre szólt a RNR?:)
jó kis kezdés:) Krétáért irigy smiley:)
zozo.m 4339 napja
az ébresztő félmaraton! le a kalappal!