Edzésleírás
Tudok én 1:30on kívül is, ha akarok...ha nem. :) Túlélő futás, nagyon meleg, kicsi szint. A hullámzó pálya tetszett, sík sehol nem volt, de nagy kaptatók sem. 10. km-től már helyben futottam az olvadó aszfalton. Mindenesetre, remélem az input megvolt.
II. hely, Kácser Zita mögött.
Az eredményhirdetés tragikus volt, mint általában- 2 és fél órát szenvedtünk, mire eljöhettünk. Pláne, hogy ott volt a család, pláne, hogy 100 fok volt, pláne, hogy egy nyamvadt fagyizó nem volt nyitva, pláne, hogy Keve odafelé 2x hányt a kocsiban, és kicsit aggódtam miatta. (A kiszámolt indulás, és a nem belekalkulált hányások miatt sikerült 8 perccel rajt előtt odaérni. Ekkor még felvettem a rajtszámot, chipet, maradék futóscuccot, elmentem vízért, beestem a rajtba és go...)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:11 | 21.1 | 04:19 | 13.88 | 0 | 0 | 0 | 157 |
lilla 4362 napja
Komlón voltunk, a Mecsekben.