stirma extrém sport

2012.08.19 Vasárnap, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

15:00:00

Edzésleírás

Gesause, Planspitze, Weg durchs gegenlicht, 7, ~400m. Nagyon nehéz volt. Reggel 7-kor (elég későn) indultunk. A kalauz szerint másfél-2 óra alatt a beszállásnál lehet lenni - mi 3 órát mentünk, mert bár az ösvényen gyorsan haladtunk, az ösvényről le kellett térni egy idő után és az szörnyű, meredek, csúszós, szerintem veszélyes helyen vezetett, és nagyon lassan mertem csak menni rajta. Az út szinte minden hossza nehéz, és nagyon kevés benne a biztosítási lehetőség. Mivel kevés benne a nitt, vagy szög, nehéz kitalálni azt is, vajon merre vezet az útvonal? Tehát ezzel is elment egy csomó idő. A kötelező nehézség, amit mászni kell, 7-es - nekem ez normál körülmények között is kihívás, nemhogy egy nehéz zsákkal a hátamon! Este 7-re voltunk a hegy tetején. Fél óra szöszölés, kajálás, aztán elindultunk lefelé, az már gyorsan ment, a létrás, steiges részt még világosban megcsináltuk, az ösvény maradékát már sötétben tettük meg. Kicsivel 10 óra után értünk vissza a kocsihoz. Jól rápihentem a vasárnapra:)

Edzésszakaszok

Idő Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
15:00:00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!