áki 12 km Futás 2012-08-20-n 09:10-kor

áki futás

2012.08.20 Hétfő, 09:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:08

Távolság

12 km

Tempó

05:01 p/km (11.97 km/h)

Edzésleírás

Jó sokan voltak már reggel a rakpartokon, kellett kerülgetni rendesen. A hídon visszafelé találkoztam Marcsival és Gabival, majd három helikopter húzott el a fejem fölött :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:08	12	05:01	11.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

NoHa 4423 napja

Az egyikben Matyesz ült! :) Azért uniqum futás ez így légvédelemmel kísérve! :)))) Egészség!

kiscsoki 4424 napja

bevetésre indultál? :-)

bejcsi 4424 napja

Fő a változatosság..!

galagyuri 4424 napja

Jo kis laza futas! Sok kalanddal...

zozo.m 4424 napja

azt a 3 helikoptert láttam. utána 3 vadászrepülőt. azért nem irigyellek Téged, hogy ilyenkor dolgozol. :) EGS!

retisonic 4424 napja

Megadtad a módját a mai futásnak, igazi díszkíséret.:) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.