Dex Úszás

2012.08.19 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:11:00

Távolság

0.75 km

Tempó

14:40 p/km (4.09 km/h)

Edzésleírás

Deseda-Triatlon

Úszás: 750m - idő: ? (majd utólag lehet megtudom)

(előtte volt pár 100m bm, de elég kevés, depózás után sokra nem maradt idő - ezt majd lehet külön felviszem)

Mezőnyben azért voltak komolyabb nevek is (Benőcs,Bozsó..). Pálya egy 3szöget formázott. 50m-ig remek versenyem volt, addig bírtam. Jó erősen elkezdtem, hogy ne legyek tömegbe. Ez sikerült, mert első helyen úsztam, de éreztem, hogy ez sok lesz, így visszavettem és elengedtem a Benőcs Zolit, meg mögötte lábvízére már ráálló volt csapattársam Fegyver Petit. ÉÉéés végre lábvíz. Hosszú évek óta most először. Első bólyáig ki is pihentem magam annyira, hogy ne legyek behalva. Két bólya között viszont a leakadtunk Benőcsről. Kár,mert 2. helyen lehet bírtam volna vele. Azt terveztem,hogy pihenek lábvízen a 2.bólyáig, de kezdett lassúnak tűnni az iram, így előztem. Kijárat felé fordulva pedig még fokoztam a tempót. Szerintem legrövidebb úton én úsztam, többiek a kajakos után mentek, aki kis kanyart szerintem tett bele. Végül sima 2.hely Benőcs Zoli mögött,  előnnyel FPeti előtt. Eléggé elfáradtam, de nem is strandolni jöttem :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:11:00 0.75 14:40 4.09 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

macskata képe

macskata 4477 napja

gratulálok, szép tempó!...én a végén indultam, mert úgy is lassú vagyok....de legalább ott már nm zavartak sokan:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!