Edzésleírás
Fut a falu
Marci már tavaly nyerni akart, akkor féltávnál beszúrt a mellkasa, felkaptam és a nyakamba rakva, rom leiizadva értem be vele kb. 15.-ként :))) Idén gondoltam jó lenne nyerni a gyerek miatt is, magam miatt is... lenne egy kupám, úgy se lesz több soha...most vagy soha alapon álltam neki :)))))
50-en regisztráltak, köztük sok családos, gyerekes falusi, de volt 5-6 NBIII-as focistasrác is. Előző este Krász Feriééknél voltunk haverkodni, és az Ő fia a Zsolti nyeri meg minden évben a Fut a falut. Nagyon normális, tanult srác, NBIII-as labdarúgó, 86-os, sportosan vékony. Az anyja teljes bizonyossággal állította, hogy a Zsolti megnyeri idén is, mint minden évben.
Hát ez este 8-kor a fröccsüket iszogatva mély karót nyomott belém :))))Nehogy máááá!!!!
Start! megindultam, de úgy bammög, mint akinek izzó piszkafát dugtak a seggébe. Egy fiatal 14 körüli srác iszonyat futott előttem, de 300 méter múlva megreccsent a nagy iramtól. Tepertem végig a falun, utánam a sereg :)))) csak egy villant be, hogy nyernem kell :)))))
Kb. 4-500. méternél nagy csend vett körül, éreztem hogy nagy leszakadás lehet mögöttem, de egyszer nem mertem hátranézni, csak mentem, mint a távirat. Igen ám, de olyan iramban mentem, hogy a pulzus az egebe szökött, levegővétel is egyre nehezebb volt. Gondoltam ez nem létezik hogy ilyen béna vagyok. Nagyon kicsit belassultam 1000métertől, már kiértem a faluból, a hídnál voltam, amikor félig hátrapillantva láttam hogy jön egy csávó rajtam...hát bazdmeg a Zsolti. Aztakurva...toltam, de egyszerűen nem volt erőm megújulni. Mellém ért a cél előtt 150 méterrel, majd minisprinttel elémkerült 10 méterrel, majd visszaállt a biztonsági tempójára, én meg légszomjjal küzködve konstatáltam hogy ebből nem lesz nyerés :D Szüleim is eljöttek Marcell miatt, látták hogy elég készen futok be a focipályára másodikként. Persze 2 perc múlva semmi bajom nem volt. Gratuláltam Zsoltinak, aki mondta, hogy nagyon nagyon kemény volt. Utánunk 3 percig senki nem jött szinte :))))) Marcell marha jól lökte 7.ként ért be, első gyerekként. Nelli első nőként. Na szóval a család jobban szerepelt mint én :))))
Mindegy jópofa kis verseny volt.
Konzekvencia:
-3 kiló és több résztáv edzés!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:00 | 1.5 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gratula :)
várunk Kedden! :p
Az a 2. hely az is a dobogón van, szóval gratu Neked és a családnak is!
Gratulálok, szép az a 2. hely és nem hagytál ott energiát, ez a lényeg. Gratula az egész családnak!
Gratulálok.:))))
Jól nyomtátok nagyon! :)
Levicopter 4287 napja
Legközelebb Olaszliszkán gyakoroljuk a sprinteket.