Dex bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:00Távolság
46 kmTempó
02:07 p/km (28.45 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
Holnapi verseny előtti utolsó edzés. Nem épp könnyű tekerés,de figyeltem, hogy ne legyen sok és túl erős se. Néhol egy egy emelkedőt meghúztam, és volt egyenes úton is néha tempós tekerés. Pulzus még itt is magas.
Holnap remélem jó erőben leszek és tudok majd jó erős tempót menni magamhoz képest. Azt nem szeretném ha 160as pulzusnál azt érzem, hogy húú nem bírok többet..
Ma még egy kis nyújtás, gimnasztika lehet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:00 | 46 | 02:07 | 28.45 | 0 | 0 | 0 | 163 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4473 napja
Sok sikert holnapra!