Huszárlány vizisport

2012.08.16 Csütörtök, 09:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:15:00

Távolság

18 km

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Edzésleírás

PB- eddigi leghosszbb kajak távom: Dunakeszi túlfeléig mentem. Nagyon-nagyon-nyagyon jó volt!

A kajakedzéseket nem lehet előre tervezni, döntő hatású az időjárás. Mivel tükörsima volt a vízfelszín, messzebre merészkedtem.

Talán furcsa, de fölfelé jobban szeretek kajakozni, mint lefelé. Jobban meg tudom fogni a vizet, nagyobb erőfeszítést lehet tenni. Lefelé gyorsabb, de oylan latymatag.

A kajakozás olyan mint a hegymászás, nem csak ahhoz kell erő, hogy eljuss a csúcsra (legtávolabbi pontra), ahhoz is kell erőt, kiartást tartalékolni, hogy épségben visszatérj a kiiindulóhelyre.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:15:00 18 07:30 8.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!