Edzésleírás
PB- eddigi leghosszbb kajak távom: Dunakeszi túlfeléig mentem. Nagyon-nagyon-nyagyon jó volt!
A kajakedzéseket nem lehet előre tervezni, döntő hatású az időjárás. Mivel tükörsima volt a vízfelszín, messzebre merészkedtem.
Talán furcsa, de fölfelé jobban szeretek kajakozni, mint lefelé. Jobban meg tudom fogni a vizet, nagyobb erőfeszítést lehet tenni. Lefelé gyorsabb, de oylan latymatag.
A kajakozás olyan mint a hegymászás, nem csak ahhoz kell erő, hogy eljuss a csúcsra (legtávolabbi pontra), ahhoz is kell erőt, kiartást tartalékolni, hogy épségben visszatérj a kiiindulóhelyre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:00 | 18 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 |