Edzésleírás
Két bemelegítő km után futottam konstans 155-ös pulzuson 4 kilkómétert 5 perces ezrek jöttek ki ami nem rossz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:30 | 6.55 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 0 | 150 |