Edzésleírás
Elméletileg Greg-gel, csak ő 4,6km után visszafordult, mert nem találta ma magát. Lendületes futás volt, jól ment és jól esett még ebben a szélben is. Utána gyúrás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:55 | 2.6 | 03:49 | 15.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:54 | 2 | 03:57 | 15.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:36 | 2 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:29 | 2 | 03:45 | 16.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:23 | 2 | 03:42 | 16.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:37 | 2.6 | 03:42 | 16.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |