Edzésleírás
15-öt terveztem. Az első kilin sikerült befulladnom. Egy darabig még győzködtem magam, hogy legalább egy 12 kili legyen, de aztán feladtam. Nyűgös, nehéz volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 10 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |