Edzésleírás
Nemsokára Nike...fokozzuk...fokoztam...
3db 4 kilis kör, minden kör gyorsabban...az utsó 2 kili volt a leggyorsabb...
A FUTÁS ÖRÖME LEGYEN VELETEK.....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:45 | 4 | 04:26 | 13.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:16:55 | 4 | 04:14 | 14.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:15:10 | 4 | 03:48 | 15.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |