gyaloggalopp 30 km Futás 2012-08-12-n 19:00-kor

gyaloggalopp futás

2012.08.12 Vasárnap, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:23:19

Távolság

30 km

Tempó

04:47 p/km (12.56 km/h)

Edzésleírás

Kerepes fölé kifutottam, aztán a hepehupán vissza. Három szakaszon - emelkedőkön - megtoltam, a végét meg egy picit gyorsabban futottam, de az órát nem nagyon néztem; ez lett belőle. Hosszút kellett volna, de sajna nem tudtam korábban elkezdeni futni. Sebaj, van még egy kicsi idő.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:23:19	30	04:47	12.56	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 3 (zöld)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.