Edzésleírás
Egész nap feszült és idegbeteg voltam ezzel járt az is hogy a fejemre eső gyereküllésbe reptébe belerúgtam és nem gyengén szétzúztam két lábujjamat. Fájdogált de nem gondoltam hogy gátolni fog a futásban. A futás teljesen jó volt folyamatosan tudtam fokozni a tempót persze csak addig amíg nekem jól esett. Mikor megálltam éreztem hogy fájdogál de gondoltam majd elmúlik. Otthon fürdés közben mostam a lábom és a lábujjamról nem akart lejönni a piszok, mivel nem az volt hanem csodálatosan szép sötétkékben tündökölt a lábujjam és nem nagyon mozozg. Szóval eltört! E van!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:04 | 12 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |