stirma 25.6 km Futás 2012-08-10-n 12:00-kor

stirma futás

2012.08.10 Péntek, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

06:18:15

Távolság

25.6 km Szint: 2289 m

Tempó

14:47 p/km (4.06 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Piana del Bregolana-Val del Ferro-Passo Camerozzo-Rif. Gianetti-Piana del Bregolana. Felmentem megnézni, milyen a Camerozzo hágó, mert azt még nem ismertem. A Ferro völgyben többször elvesztettem az ösvényt, és a kecskékkel is meggyűlt a bajom, amúgy minden simán ment. A hágó elképesztő helyen megy, és jó hosszú. De nem ez lesz a kulcshely a Kimán, azt hiszem...

Rohadt hideg volt 2500 m környékén.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
06:18:15	25.6	14:47	4.06	2289	0	155	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb La Sportiva Raptor

Garmin FR 310XT

Decathlon Kalenji futóhátizsák

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.