Edzésleírás
Laza bemelegítés után
15X600 m résztáv 2:03-2:06-os 600m-ek 3:25-3:30as tempó
köztük laza...a végére elfáradtam kissé
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:00 | 22 | 04:41 | 12.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |