pecsenye futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:28:51Távolság
40 kmTempó
05:13 p/km (11.49 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Suhanj, jótékonysági futás, Szigetmonostor.
Ezúttal a jótifuti csapata kétfős váltóban (mateve és jómagam), valamint Mjoci és Szultán (ugye nem baj srácok?) egyéniben tisztelték meg a versenyt.
Edittel abban maradtunk, h 3 órát futunk fejenként. Én kezdtem, a terveim között szerepelt, h a váltás után lefutom a maradék 3 órát is. Sajna, az achilles közbeszólt, elkezdett nagyon fájni, és mivel az őszi versenyem vészesen közeledik, nem mertem kockáztatni. Inkább kiszálltam a váltás után. Nagyon jó kis verseny volt, csodás hangulattal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:28:51 | 40 | 05:13 | 11.49 | 0 | 0 | 159 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
mateve 4340 napja
:)))))
mjoci 4340 napja
Remélem gyorsan rendbejön a futómüved.
Eperszem 4340 napja
Gratulálok és jobbulást Mire mentem hogy oda megyek végre szeméklyesen is bemutatkozni, eltüntél, és már nagyon közeledett a rajt, de majd legközelebb!!
faxau 4341 napja
Jobbulást! szükség lesz még arra az achilleszre!
Sneci-ke 4341 napja
Mielőbbi gyógyulást az achillesnek.
thedina 4341 napja
Örültem :) És köszönöm a tanácsokat. Edittől is megkaptam - a magamét :) villámgyors jobbulást az achillesnek. Azért a napfelkeltét kár, hogy nem láttátok! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sultan albertovics 4336 napja
Mi sánták tartsunk össze!