Edzésleírás
szokàsos Bonyhàd környèki terepkör, nagyon jólesô, komfort tempóban haladtam, fasza volt. Kellett màr a futàs, sajnos a sok utazgatàs miatt csak most volt rà lehetôség. Majosról vissza szembejött Marcell ès Nelli, az Agiptôl hàrman kocogtunk haza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:00 | 13.6 | 06:28 | 9.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
egész jó, csak keveset futsz mostanság... ebből 3:58-as maraton lesz :) EGS!
marky 4297 napja
:))) talán-talán meglesz a 3:57-es PB :)))) amúgy igazad van Zozó papa!